Kifejezetten sportolóknak, valamint nagy - elsősorban fizikai - igénybevétel alatt levőknek állította össze ezt a receptgyűjteményt a szerzőpáros. Olyan ételeket ajánlanak kipróbálásra, fogyasztásra, amelyek amellett, hogy ízletesek és egészségesek, jelentősen növelik az energiaszintet és a   [>>>]

Kifejezetten sportolóknak, valamint nagy - elsősorban fizikai - igénybevétel alatt levőknek állította össze ezt a receptgyűjteményt a szerzőpáros. Olyan ételeket ajánlanak kipróbálásra, fogyasztásra, amelyek amellett, hogy ízletesek és egészségesek, jelentősen növelik az energiaszintet és a gyorsaságot, segítenek regenerálódni, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásúak. Bár a fogások nem vegetáriánusok, a szerzők egyértelműen a növényi étrendet, az egészséges alapanyagokat, és az olyan - manapság nagy divatnak örvendő - "szuperélelmiszereket" preferálják, mint a chiamag, a macaőrlemény, az acaibogyó, a kókuszolaj stb. Mindazonáltal szakácskönyvük valóban sok jó ötletet és receptet tartalmaz, amelyek nem csak sportolóknak ajánlhatóak: a finom és kiadós reggelik, tízóraik, ebédek és vacsorák, falatkák, saláták, mártások és szószok, csemegék és desszertek bárki asztalán megállják a helyüket. A kötet utolsó két fejezetében italok (sport- és energiaitalok, gyümölcslevek, turmixok) és "gyulladásgátló folyadékok" kaptak helyet. A színes fotókkal illusztrált kötet végén receptjegyzék segíti a válogatást, keresést. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]