Az egészségügyi és életvezetési tanácsadó könyv szerzői elsősorban azoknak dedikálják művüket, akik szeretnének több figyelmet fordítani szívük épségének megőrzésére, másodsorban pedig azoknak, akik a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségeket szeretnék megelőzni, a tipikus rizikófaktorokat   [>>>]

Az egészségügyi és életvezetési tanácsadó könyv szerzői elsősorban azoknak dedikálják művüket, akik szeretnének több figyelmet fordítani szívük épségének megőrzésére, másodsorban pedig azoknak, akik a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségeket szeretnék megelőzni, a tipikus rizikófaktorokat megszüntetni, illetve azoknak, akik effajta megbetegedésből lábadoznak. A nagyrészt életmódra vonatkozó, mozgással, edzéssel kapcsolatos tanácsokat tartalmazó munka bevezetőjében a szerzők lefektetik a legfontosabb követendő alapelveket, majd ezt követő részben segítenek megállapítani, hogy milyen kondícióban vagyunk, továbbá javaslatokat tesznek általános állapotunk javítására, elsősorban ésszerűen megtervezett sport és táplálkozás által. A kiadvány további részében részletesen bemutatják az általuk kidolgozott karbantartó edzéstervet. A színes fényképekkel illusztrált kötet végén tárgymutató segíti az eligazodást. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]