"A Túl súlyos füzet abban segít, hogy jobban megértsd, a napi programjaid, étkezésed, szokásaid hogyan befolyásolják a közérzeted most és később is. Megmutatja, hogy képes vagy úgy alakítani az életedet, hogy holnapra még jobb legyen, hogy holnapra még jobban legyél." - olvashatjuk a kötet elején,   [>>>]

"A Túl súlyos füzet abban segít, hogy jobban megértsd, a napi programjaid, étkezésed, szokásaid hogyan befolyásolják a közérzeted most és később is. Megmutatja, hogy képes vagy úgy alakítani az életedet, hogy holnapra még jobb legyen, hogy holnapra még jobban legyél." - olvashatjuk a kötet elején, amelynek az a küldetése, hogy iránymutatást adjon a kamasz korosztálynak olyan fontos témákkal kapcsolatban, mint az egészség és egészségtudatosság, a testkép, az önelfogadás és önszeretet, a tudatos táplálkozás és testmozgás, az érzelemszabályozás és mentálhigiénés öngondoskodás. A cél, ahogy az idézetben is elhangzott: jól lenni. A kötetből pedig kiderül, hogy ezért mennyi mindent lehet tenni, legtöbbjük egyáltalán nem ördöngősség, hanem egyszerű, praktikus dolgok, amelyek ha szokássá tudnak alakulni, akkor garantálhatnak egy magasabb minőségű testi és lelki életet. Egy-egy rész keretei közt mélyedhetünk el olyan témákban, mint a testalkat, túlsúly, elhízás; a testalkatot befolyásoló elemek; a túlsúly okozta káros testi változások; az életmódváltás; a változtatás érzelmi-lelki háttere; illetve az Ezentúl című fejezetben konkrét tanácsokat kaphatunk azzal kapcsolatban, hogyan mozogjunk, étkezzünk, aludjunk, kezeljük az érzelmeinket. A fekete-fehér ábrákkal, rajzokkal gazdagon illusztrált kiadványban helyet kaptak kitöltős részek is, ezt érdemes a könyvtáraknak figyelembe venni. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]